常常聽到難民講自己運動強度有多高，然後小鳥胃又飲食控制……
那為何腹肌都是一大塊就沒有了呢...

常常聽到難民講自己運動強度有多高，然後小鳥胃又飲食控制……
那為何腹肌都是一大塊就沒有了呢？
#感覺有不老實歐……

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